[記事公開日]2014/10/28
[最終更新日]2016/08/02

喉頭(こうとう)を安定させる!

喉頭(こうとう)とは喉のてっぺんのことです。

 

のどぼとけですね。

 

高い声を頑張って出すときに、喉頭が持ち上げられるときがあります。

 

そのまま無理して歌い続けると、喉を潰してしまします。

 

・休憩する

・喉のストレッチ、トレーニングをする

などしてみましょう。

 

また、喉が痛くなったり、横隔膜が突っ張ってしまうのは無駄な負荷をかけている証拠です。

 

力んで歌っているのではないでしょうか。

 

 

肩を上げない歌い方をする、喉ではなくお腹からの声で歌うよう意識するなど工夫をしてみてください。

 

「ドッグブレス」や、「犬の遠吠え」のトレーニングがオススメです。(^^)

 

以上です

 

yamatunes